Immer wieder Dienstags
Dein Podcast für
erfrischende Ideen & Inspirationen
Jetzt gibt es etwas auf die Ohren.
Smile to go ist deine kleine Auszeit vom Alltäglichen. Lege die Füße hoch, trinke eine Tasse Tee oder entspanne ganz einfach an dem Ort, an dem du gerade bist und genieße die Themenvielfalt, die Smile to go zu bieten hat. Zu zeigen, wie leicht Dinge sich verändern lassen, wie wohltuend es ist, mal die Perspektive zu wechseln oder einfach mal über sich selbst zu lachen, dass macht sooo viel Spaß.
Immer mal wieder lade ich auch Gäste vor das Mikrofon ein. Mit ihnen spreche über alltägliches und erfahre, welche Lösungen sie für ihre großen und kleinen Herausforderungen finden.
Lehne dich zurück und genieße dieses Lächeln zum Mitnehmen, wo immer du jetzt gerade bis.
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Man, was bin ich müde!
Da ist sie die Müdigkeit. Jeder von uns hat das schon erlebt. Die Konzentration lässt nach und nichts geht mehr. Ein Gähner folgt dem nächsten. Es hat schon Situationen gegeben, da hätte ich auch stehend an der Wand einschlafen können. Doch ganz so arg war es diesmal nicht, als ich gemeinsam mit Stefanie in der Arbeit vertieft war und die Müdigkeit mich überkam.
Gesund in den Mund – Selber ernten & genießen
Selber ernten und gesund genießen ist immer wieder etwas Besonders. Der Genuss beginnt somit schon bei der Ernte. Es bereitet mir einfach eine immense Freude, die Äpfel von unserem Apfelbaum zu pflücken. So reden wir in dieser Episode über unsere Glücksgefühle beim Pflanzen, Pflegen und Ernten von Kräutern, Äpfeln und Gemüse.
Lass dich von deiner Intuition leiten
Wer entscheidet bei dir, der Verstand oder der Bauch? Was ist eigentlich Intuition? Warum entscheiden wir uns manchmal gegen jedwede Vernunft für oder gegen etwas? Viele sprechen vom Bauchgefühl oder von einer weisen inneren Stimme, die uns leitet. Auf ihre ganz eigene Art ist sie klar. Das erklärt, warum wir manche Entscheidungen treffen, obgleich der Verstand etwas anderes bevorzugt.
Die Kraft deines Atems
Den Atem zu beobachten ist Vergleichbar mit dem Tanz einer Feder im Wind. Sie ist leicht, sanft und voller Vertrauen, dass sie an die richtige Stelle gleitet.
Rituale geben Kraft und Sicherheit
Schon morgens kurz nach dem Wachwerden geht es bei vielen mit Alltagsroutinen los. Wie von selbst sind sie zu täglichen Ritualen geworden. So schlüpft Stefanies kleiner Sohn als erstes zu ihr unter die Bettdecke und holt sich seine Kuscheleinheit ab. Auf diese Weise gleiten sie sanft in den Tag. Beide genießen dieses liebevolle Ritual. Auf Alltagsroutinen, wie das Zähneputzen, kann der kleine Racker sich dann auch viel leichter einlassen.
Leben wir, um zu sterben?
Diese Fragen gehen ans Eingemachte. Oft schieben wir sie so lange wie möglich von uns weg. Doch irgendwann kommen sie. Dann wird klar, sie lassen sich nicht mal eben auf die Schnelle beantworten. Das Sterben und der Tod machen den meisten von uns Angst. Viel zu ungewiss ist das, was folgt. Niemand kann sagen mit uns was passiert, wenn wir eines Tages den Körper ablegen.
Sichtbarkeit – Wie sehe ich mich?
Wir alle wollen gesehen, geachtet und respektiert werden. Wir Menschen tuen alles Mögliche, um gesehen zu werden. Kinder sind darin besonders geschickt. Beachten wir sie nicht, kehren sie auch gerne mal die Monsterseite heraus. Im Gespräch mit Juliane stellen wir beide fest, dass es bei den Erwachsenen gar nicht so viel anders ist.
Mach mal Pause & lade den Akku auf
Wir alle wissen, dass eine Pause, und sei sie nur kurz, uns hilft, den Akku wieder mit frischer Energie aufzuladen. Dann haben wir neue Kraft für Ideen und Taten. Meist gehen uns die Aufgaben dann auch gleich viel schneller von der Hand.
Schönheit liegt im Auge des Betrachters
Über Geschmack lässt sich nicht streiten. In dem Gespräch zwischen der Fotografin Juliane Wanhoff und mir wird schnell klar, dass Schönheit für jeden etwas Anderes ist. Wer will von sich auch behaupten können, er legte den Parameter dafür fest. Somit ist Schönheit etwas, das sehr individuell ist und subjektiv wahrgenommen wird.
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