„Sei achtsam und die Welt ändert sich.“ Boah, das ist ein schnell gesagter Satz. Doch wie bin ich denn achtsam? Wie kann ich mehr Achtsamkeit in mein Leben etablieren. Als ich bemerkte, dass ich nachtmittags am Schreitisch sitzend dazu neige, Nüsse unachtsam in mich hinein zu essen (stopfe), kam in mir die Frage auf, warum ich das tue und weshalb ich sie nicht wirklich genieße?
Das Buch von Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, hat mir einen wertvollen Hinweis gegeben. Sind wir achtsam mit dem, was wir tun, so entschleunigt das nicht nur, sondern wir sind wirklich tiefer mit dem verbunden, worauf sich unsere Aufmerksamkeit richtet. Hierin beschreibt er, welch genussvolles Geschmackserlebnis es sein kann, drei Rosinen achtsam zu essen.
Ist es wirklich so einfach? Neugierig wie ich bin habe, ich das gleich ausprobiert. Meine Erfahrungen teile ich hier mit dir in dieser Podcast-Episode. Ich bin gespannt, ob auch du diese simple Übung ausprobieren wirst, nur um dir ein eigenes Gefühl davon zu verschaffen, was ein mehr an Achtsamkeit im Alltag bewirken kann. Lass uns also gemeinsam zu Achtsamkeitsforscher werden.
Sei ebenso neugierig wie ich, höre dir die Episode an, schnapp dir anschließend drei Rosinen und mache deine eigenen Erfahrungen mit bewusster Achtsamkeit. Teile gerne deine Eindrücke mit mir. Ich freue uns von dir zu lesen und antworte dir, sobald es mir möglich ist.
Alles Liebe
Deine
Manuela
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Mit diesem Spruch hast auch du bestimmt schon jemandem mal Glück und gutes Gelingen gewünscht. Auch Sternschnuppen am Nachthimmel haben schon so manchen Wunsch im Stillen formulieren lassen. Der Aberglaube kennt viele Bräuche und Symbole. Mal sollen sie das Gute verstärken und mal Unheil abwenden.
Das Glück findet sich oft in den kleinen Dingen
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Schnell wird in der Unterhaltung von Stefanie und mir klar, dass uns das Mystische, Unerklärliche im Leben noch weit mehr fasziniert. Anders als beim Aberglauben sind mystische Erfahrungen tiefgreifender. Sie lassen sich nicht mit dem Verstand erfassen. Doch sie haben eine Präsens, die nicht zu leugnen ist. Solche Erfahrungen lassen sich nicht erzwingen. Sie geschehen einfach. Jeder, so unsere Überzeugung, macht auf seine ganz eigene Weise Erfahrung mit dem, was sich nicht wirklich fassen und erklären lässt.
So kommen wir sogar auf die pflanzlichen Heilessenzen der Spagyrik zu sprechen. Warum uns Menschen manche Pflanzen heilen und gesund machen, ist mit dem Verstand nicht immer nachvollziehbar. Dann hilft es, sich zurückzunehmen, loszulassen und darauf zu vertrauen, dass wir von etwas Großartigem und unendlich Liebevollem geführt werden.
Was hat sich für dich auf unerklärliche Weise schon mal zum Guten gewendet, obgleich die Vorzeichen ganz anders standen? Stefanie und mir wäre es eine besondere Freude, wenn du uns deine Erfahrungen schreibst.
Heute habe ich meine liebe Kollegin und Freundin Namiah Beatrix Bauer eingeladen. Mit ihr spreche ich über das Thema Glück. In unserer Unterhaltung erfährst du, wie sich ein Gefühl des Mangels und der ungestillten Sehnsucht in etwas Kraftvolles wandelt. Manchmal läuft es im Leben nicht nach Plan. Dann wird gehadert, gelitten und die Frage nach dem „Warum“ gestellt. So erging es auch Namiah. Sie erzählt dir, in welche Tiefen sie ihre stille Sehnsucht geführt hat. Auch erfährst du, wie sie diesen Mangel in etwas Starkes und Kraftvolles wandeln konnten. Das war möglich als sie bereit war, nicht mehr gegen ihren Schmerz anzukämpfen. Im Gegenteil, er war ihr Türöffner für ihre heutige Berufung als Kinderwunschberaterin, Seelenbotschafterin und Buchautorin.
Freudensprung
Durch ihr Buch „Freudensprung – wie dein Wunschkind leichter zu dir kommt“ haben wir uns kennen gelernt. Wir sind zwei Kinderwunschberaterin, die einen ähnlichen Weg gegangen sind. Dabei hat jede von uns ihre ganz besonderen Fähigkeiten entwickelt.
Zucker für den Klapperstorch
Auch ich habe nicht geplant Kinderwunsch-Coach zu werden. Vielmehr hat mich meine eigene Kinderwunschgeschichte zu meinem Beruf geführt. Mein Wissen und meine Erfahrungen habe ich in dem Coach-Yourself-Workbook „Zucker für den Klapperstorch“ zusammengefasst. Hierin gebe ich konkrete Hilfen. Du erfährst du zum Beispiel, wie du deinem Kinderwunsch mehr Leichtigkeit verleihst. Auch gebe ich Tipps, wie du mit Fragen und gut gemeinten Ratschlägen aus deinem Umfeld umgehen kannst. Auch leite ich dich an, wie du ganz leicht mit einer Kinderseele in Kontakt kommen kannst und anderes mehr.
Lehne dich zurück und lausche unserer Unterhaltung. Vielleicht magst auch du uns erzählen, welcher Stolperstein in deinem Leben sich mit der Zeit in etwas Gutes gewandelt und dir ganz unerwartete Glücksmomente beschert hat? Schreib mir deine Mutmachgeschichte. Vielleicht hast du sogar Lust eine Auszeit vom Alltäglich zu nehmen, und mit mir über deine Momente des Glücks zu plaudern. Ich freue mich darauf.
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